Estoy perdiendo 10 kg
Cuánto tiempo se tarda por kg Consejos deportivos sobre alimentación y entrenamiento online y presencial: http: www.leandrotwin.com.br Curso de dieta de montaña, Adelgazar caminando: cuántos kilómetros hay que caminar para adelgazar de la misma manera haces correr. Si quieres perder peso, correr es una buena opción, pero no es la única, ya que caminar también es beneficioso. Ganar kilos en tantos días puede ser un desafío, pero con la combinación adecuada de dieta y ejercicio, se puede lograr. Es importante fijarse objetivos realistas y seguir un plan de alimentación equilibrado que incluya alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías. También es importante mantenerse físicamente activo..,